beta alanine

[...] idą w górę, to możesz dodać około 150-200 kalorii. Warto jednak pamiętać aby nie robić tego zbyt pochopnie. Czasami warto poczekać dłużej aby uniknąć nadmiernego odkładania się tkanki tłuszczowej. Wymienione suplementy będą na pewno najważniejsze. Do kreatyny dodać można beta-alaninę. Ewentualnie również w celu poprawy jakości treningu cytrulinę.

Pitt i masz racje tak zrobie!!! narazie jest ok wszytsko idzie do przodu za clom dałem 40zł za listekm płaciłem ja jak chcesz odkupic na gg dogadamy sie narazie luzz zobaczymy jak poklepie beta alanine Pitt brałeś?? Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-09-07 11:43:52

[...] Do suplementacji dołącz sobie coś na sen i lepszą regenerację - ja proponuję ZMA i witaminkę C na noc. Jeśli chcesz szybko wrócić do formy do kreatyny możesz stosować beta-alaninę, razem ze sobą zestawione wzmagają efekty. Plan jest naprawdę fajnie dopięty, ale czy najlepszy jaki może być... hmmm przyjrzyjmy się! Jeśli chodzi o drążek - [...]

RAKHU masa - jedzenie, wzrost - siły (dobra regeneracja) jak i przyrosty. HST- to zmutowane FBW. kiedys sie pytałem nie pamientam czy mi mówiłes gdzies czytałem że brałes beta-alanine jak odczucia (obiektywnie) warto??

[...] jabłczan treca cm3 działa o wiele lepiej niż mono universala. Chce teraz wziąć ester etylowy kreatyny na stałą suplementacje zoabczymy co wyjdzie z tego. Strecho spróbuj tą beta-alanine nie pożałujesz, słowa "rewolucyjny suplement" wcale nie są naciagane. A BCAA wiadomo tez dobre. Ale podstawa to DIETA bez niej nie ma co sie za suple [...]

dorzuc beta-alanine na przyszlosc nie kupuj hmb

Hmm, IMO dokupiłbym beta-alaninę a cykl wydłużył do min. 8 tygodni

A jakiej firmy(proszę o link jeżeli można) Beta alaninę? Cykl Kreatynowy i na HP wydłużyć do 8 tyg?

Czy takie dawkowanie będzie odpowiednie: OPCJA 1 Dt: rano 4 kaps CM3, przed treningiem(30 min) HP + 2 kaps CM3, 10 min przed treningiem BCAA+Carbo, po treningu, BCAA+ CARBO+4 kaps CM3, Dnt: rano 4 kaps CM3, po południu HP, wieczorem CM3, OPCJA 2 DT: Rano 4 kaps CM3, przed treningiem (30 min) HP+4 kaps CM3, 10 min przed treningiem BCAA+Carbo, po [...]

Bardzo fajnie dodaje energii,czuć beta alaninę,pompa średnia.Smak ohydny(smakuje jak barszcz czerwony "knorr").Podsumowując jak na Activlab nie jest źle 6/10 :) Zmieniony przez - Walcownik w dniu 2014-06-16 14:52:03

[...] kalafior, marchewka itp), 20ml oliwa 4.100g ryżu białego, 300g piersi 5.300g kuraka+ 300g mixu warzywnego (brokuły kalafior itd), 20ml oliwy Suplementacja: 5caps beta-alanine 10g bcaa przed/ po treningu No xplode, 2 porcje przed treningiem. Witamina C- 2x3 caps Witaminy i minerały 1caps x 2 Rano egzamin z matmy więc trening wyleciał. [...]

[...] 300 g pierś z kurczaka, Pomidory, 20ml oliwa 4.100g ryżu białego, 300g piersi 5.300g łososia+ 300g mixu warzywnego (brokuły kalafior itd), 20ml oliwy Suplementacja: 5caps beta-alanine 10g bcaa przed/ po treningu No xplode, 2 porcje przed treningiem. Witamina C- 2x3 caps Witaminy i minerały 1caps x 2 Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu [...]

MolderDist Cholernej Twojej siły by mi się przydało troszkę Gratuluję rekordu (nietuzinkowy) Widzę że stosujesz beta-alaninę ,napisz proszę jak oceniasz ten suplement . Też noszę się z myślą zastosowania go w przyszłości. Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-02-24 21:46:48

Sprowadźcie dla mnie do sklepi beta alanine - ten suplement jest cudowny :>

heja, jak leci zapaśniki ? ;P wczoraj wziałęm 1wszy raz beta alanine przed obwodowym treningiem, a dzisiaj przed judo . Ten suplement chyba działa , były na judo "cłapki" i morote z obronami + walki zapaśnicze a ja praktycznie nie byłem zmęczony . Po zbiórce najmniej widziałem zmęczenie u siebie :) teraz wróciłem na bazkę i mógłbym chyba drugi raz [...]

"Jaką forme kreatyny polecicie pod zbudowanie lepszej wytrzymałości i siły pod SW ? " Praktycznie każda sie sprawdzi, jednak najwięcej osób trenujących sporty walki wybiera jabłczan kreatyny :-)) warto dorzucić jeszcze beta-alanine

"Jaką forme kreatyny polecicie pod zbudowanie lepszej wytrzymałości i siły pod SW ? " Praktycznie każda sie sprawdzi, jednak najwięcej osób trenujących sporty walki wybiera jabłczan kreatyny :-)) warto dorzucić jeszcze beta-alanine Co będzie lepszym wyborem :Trec CM3 ,Olipm Kre-alkalyn ,Olimp TCM ?? Pozdro

"Jaką forme kreatyny polecicie pod zbudowanie lepszej wytrzymałości i siły pod SW ? " Praktycznie każda sie sprawdzi, jednak najwięcej osób trenujących sporty walki wybiera jabłczan kreatyny :-)) warto dorzucić jeszcze beta-alanine Co będzie lepszym wyborem :Trec CM3 ,Olipm Kre-alkalyn ,Olimp TCM ?? Pozdro Weź cm3 Trec

Co można wrzucić zamiast kreatyny?? Chodzi mi o utrzymanie wzrostu siły+działanie antykataboliczne.Nie musi to być jedna rzecz mogą być,np. 2 :) Dodam ,że biorę już beta-alaninę więc ona odpada.

w jakiej kolejnosci i w jakim odstepie czas stosowac po sobie gainera kreatyne i beta alanine?